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博士堂教育

中秋+国庆过去|当假期到来,你想好怎么过了吗?

2019-10-09 14:36:06 |



01
假期状态恢复遵循两原则

原则一:给自己安排一些轻松的活动

      我们在假期里,长时间的情绪高涨,会让心很难静下来,尤其是中秋国庆作为一年中最重要的一个假期节点,家人的团聚,连番的吃喝玩乐,作息的不规律,让我们的生物钟也有一定的影响。尤其是在校学生,在中秋过后开始进入学习状态还是较为不适应的。这个时候,我们需要通过一些轻松的活动,让身体从亢奋中脱离,从而快速进入学习状态,而具体的活动有慢跑、冥想等等。


原则二:给自己做一个短期计划

      很多时候,我们认为写计划当然就是为了执行,其实不完全如此,一个计划除了是树立一个方向与目标之外,在做计划的过程中,也是一种思想的锤炼。尝试让自己做一个短期的计划,在思考制定计划的过程中,我们的心态不知不觉会发生改变,这个过程就能很好的让我们脱离假期状态,回顾节前的学习内容以及安排接下来需要做的事。做短期计划,因为我们更需要的是做计划的过程。


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干货来了, 不解释!!



02
制定学习计划五步走

一:回归课本

把自己每科的知识掌握度制作清单出来,然后回归课本,熟悉课本,把课本从头到尾的看一遍,重点多花时间去理解掌握,大脑配合进行回想老师课堂讲解内容有哪些,自己做的哪些习题体现了这个知识点。


二:梳理知识框架

对每科阶段性的学习课程进行梳理,可以把书本打开到首页,对照目录去回忆知识,按照目录的架构进行梳理,同时也可以在草稿纸上画思维导图。平时在学校每日学习知识比较散、杂乱无章。利用假期进行梳理,可以总结出知识的关联性,并对一个知识点多个思维角度分析和解答。


三:巩固知识点

找一本好的参考书将当前阶段学习内容进行细细复习,可以根据参考书总结的难易点进行,然后融入前两天自己的理解进行分析,将知识点进一步巩固掌握。


四:抓重点内容

将重点知识进行梳理,用笔记本记录下来,结合自己的遗漏的,没有掌握的知识点进行彻底的领会和掌握,第五天要追求知识的深度。


五:刷题,大量刷题

找历年的真题去刷,每年的考题都堪称经典,一定要掌握知识点熟悉各种题型,对于自己的常错、易错、不会的进行整理和反思。




03

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